• .
  • .
  • .

Välkommen på PH Jul den 14/12!


Torsdagen den 14/12 kör Marie ett Julinspirerat Power Hour pass.

Passa på att få en riktig genomkörare till julmusik!


SkivstångIntervall utgår från schemat terminen ut.

Ersättningspass.


15/12 Cirkelfys med Petra.

Från och med vecka 49 gör vi ett uppehåll med vårt CROSSPASS.

Passet kommer tillbaka under våren och vi ser fram emot att då återigen njuta av träning i vår fantastiska natur tillsammans med er.



Specialpris Årskort 2018!

Fram till nyår kan Ni köpa årskort för 2018 till 2017 års priser.

Gäller även vid köp av presentkort, bra julklappstips!

Kontakta någon av våra värdar för att hämta ut korten.

Priser       Ordinarie   Stud./Pens.  Ungdom 13-15

Jympa.       1400            975              260
Spinning.    1350            950              250
Kombi.        2100          1475              415

Gäller även för terminskort, priser finns under "Priser & kort"

 Gäller dock inte för Allkort.


Gratis kompisträning! 


Du får ta med en vän till samtliga Boxpass under hela höstterminen.

Visa bara upp ditt medlemskort till passvärden.

Gäller även vid kontant betalning!

Vi ses på Friskis!


Läs mer om träningsformerna här.

Facebook / Instagram

Vi har en egen sida på facebook, klicka vidare på ikonen.

 

Och vi finns även på Instagram!





FamiljeJympa
på tisdagar även i höst!

  




 

 


 



 
Ibland blir våra ledare förhindrade att leda sina pass. Vi gör allt vi kan för att fixa ersättare, men ibland kan det vara svårt på kort varsel. Det kan även vid korta varsel vara svårt att i god tid hinna få ut information om inställda pass på hemsidan. Vi ber er ha överseende med detta.
 

Bra att veta

Åldergräns för träning med redskap och spinning är det år då man fyller 16 år eller i målsmans sällskap det år man fyller 13 år. På spinningen gäller att man uppnått en längd av 150 cm.

Åldersgräns för vanlig jympa är det år då man fyller 13 år. Barn under 13 år som medföljer till träningspass får endast vara i det lilla redskapsutrymmet i mitten av hallen under pågående pass. Anledningen är att undvika att olyckor inträffar eftersom våra försäkringar endast omfattar de motionärerna som uppnått gällande åldersgränser.

 
 

När höstterminen drar igång erbjuder vi fem spinningpass i veckan!
Allt från SPIN SOFT till SPIN INTERVALL!

Gillar Du vår syn på träning?

Friskis&Svettis värderingar:

* Träning ska vara fri från krav
* Människor kan ta ansvar för sin hälsa
* Träning ska utveckla hela människan
* Hög kvalitet är lika viktig på alla områden
* Gränser ska testas
* Det ska vara lätt att börja, lätt att fortsätta

* Varje enskild medlem och varje idé är viktig
* Att stå fri är värdefullt
* Träning ska vara lustfylld
* Att träna är inget märkvärdigt
* Att mötas är lika viktigt som att träna
* Alla ska kunna träna

Då är Du välkommen att bli en av oss!

Lägg ett mej till fs.eksjo@gmail.com eller kom och prata med styrelsen, värdar, ledare eller annan funktionär!

 

Gå gärna in på Friskis&Svettis Riks